TFT til lindring af svære følelser.

Tankefeltterapi, også kendt som EFT-tapping, er en terapeutisk teknik, der bruger tryk og berøring på bestemte punkter på kroppen for at støtte personen i at lette bl.a. stress, angst og depression.
Teknikken består af en række gentagne bevægelser, der har til formål at løsne op for negative følelser, som kan forhindre en person i at nå et bedre psykisk og fysisk velbefindende.

EFT-tapping er en nem og effektiv metode, der bruges til at hjælpe mennesker med at løse psykiske og fysiske problemer.
Denne teknik bruges til at identificere og løse de underliggende årsager til disse problemer. Dette gøres ved at udtrykke følelser og tanker, der knytter sig til dette problem og bruge lette fingerbevægelser, der kaldes tapping, til at løsne disse følelser og tanker op.

EFT-tapping er en sikker, effektiv og naturlig måde at løse både fysiske og psykiske problemer på. Det hjælper med at reducere stress, forbier, forbedre søvn, forbedre hukommelse og koncentration, forbedre humør og selvværd, reducere følelser af overhældning og mere.

Tankefeltterapi – TFT - tapping kan også bruges sammen med andre terapiformer som traume terapi, metasunhedsterapi eller psykotterapi.

Tankefeltterapi / EFT-metoden er baseret på forskning inden for neurovidenskab og psykologi, og de er blevet brugt med stor succes af mange mennesker, der har brug for at bearbejde traumer, følelsesmæssige smerter eller fysiske smerter.

De kan også hjælpe med at øge selvværd, selvtillid og selvaccept. Desuden kan de hjælpe med at fjerne negative tanker og følelser og med at ændre dårlige vaner og adfærdsmønstre. Dette gør dem til en af de mest effektive og veldokumenterede terapiformer, som alle kan bruge til at hjælpe med at få et bedre liv.