Vi lever alle i en travl, stressende og forvirrende verden. Stress, angst, depression og andre mentale lidelser tager hårdt på vores fysiske og psykiske velvære. Heldigvis er der meget hjælp at hente gennem psykoterapi.

Ved at se på det hele menneske, kan jeg hjælpe dig med at identificere de følelsesmæssige, psykologiske og fysiske forhold, som kan have en effekt på din mentale sundhed. Jeg kombinerer flere terapiformer som bl.a. tankefeltferapi og traume terapi, og kan derved som psykoterapeut hjælpe dig med at få et bedre overblik over alle disse forskellige aspekter af dit liv, og hvordan de kan påvirke din mentale sundhed.

FOKUS PÅ KROPPENS SYMPTOMER
Ved at se på alle aspekter af dig som menneske, kan det hjælpe med at skabe en mere helhedsorienteret tilgang til terapi, der tilgodeser dine behov og dermed opnås en lettere tilgang til håndtering af de forskellige følelsesmæssige, psykologiske og fysiske aspekter af dit liv, ved at sætte fokus på det du mærker og fornemmer i kroppen.

Psykoterapi har vist sig at være en effektiv måde at håndtere psykisk velvære på. Det kan hjælpe med at arbejde igennem traumer og angst, der kan have indflydelse på psykisk velvære. Psykoterapi kan også hjælpe en med at lære nye måder at tænke og handle på, og dermed udvikle sunde vaner, der kan støtte psykiske velvære. Desuden kan psykoterapi hjælpe med at forbedre selvværd og dermed føle sig mere komfortabel og accepteret i sit eget selskab.

Kontakt mig allerede nu til en uforpligtnde samtale eller skriv evt. en sms eller mail.
Jeg holder til i Lunderskov, som ligger mellem Kolding og Vejen.