Psykoterapeut til BEHANDLING, FOREBYGGELSE OG HÅNDTERING AF bl.a. ANGST OG STRESS
Find Ro, Balance og Selvværd
Er du fanget i et mønster af angst, usikkerhed eller psykisk ubalance? Gør du dig selv mindre end du fortjener? Lad mig hjælpe dig med at bryde disse negative cyklusser og genopbygge dit liv.
Hvordan kan jeg hjælpe dig?
Som psykoterapeut har jeg hjulpet utallige klienter med at overvinde angst, forbedre deres selvværd og håndtere psykiske ubalancer. Min tilgang er baseret på empati, forståelse og evidensbaserede terapeutiske metoder.
Behandling af Angst
Angst kan føles overvældende og invaliderende, men du behøver ikke at kæmpe med det alene. Jeg tilbyder en tryg og støttende atmosfære, hvor vi sammen kan udforske årsagerne til din angst og udvikle effektive strategier til at håndtere den, hvor du samtidig for værktøjer med hjem som kan støtte og gøre at processen arbejder videre indtil næste session.
Styrk Dit Selvværd
Et sundt selvværd er fundamentet for et lykkeligt liv. Jeg arbejder sammen med dig for at identificere og udfordre de negative tanker og overbevisninger, der holder dig tilbage, og hjælper dig med at opbygge et stærkere og mere positivt selvbillede, så du ikke falder tilbage
Løs Psykiske Ubalancer
Uanset om det drejer sig om depression, stress, eller andre psykiske udfordringer, kan jeg hjælpe dig med at finde balance i dit liv. Sammen vil vi arbejde mod at skabe langvarige forandringer for dit velvære, så du ikke ikke falder tilbage til samme udgangspunkt som tidligere.
Hvad kan du forvente?
Når du vælger mig som din psykoterapeut, kan du forvente:
• Fortrolighed og respekt
• En individuelt tilpasset behandlingsplan
• Støtte og vejledning gennem hele processen
• Værktøjer og teknikker til at håndtere udfordringer
• En mulighed for personlig vækst og trivsel
• En terapi baseret på hvad du mærker i kroppen
Kom i gang i dag
Det første skridt mod forandring er at tage kontakt. Du fortjener at leve et liv, der er fri for angst og præget af positivt selvværd. Lad mig hjælpe dig med at opnå det. Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale, hvor vi kan drøfte dine behov og mål.
Kontakt
Jeg laver et individuelt forløb til dig, hvor jeg bruger en blanding af forskellige behandlingsteknikker bl.a. tankefeltterapi, traumeterapi og kropsorienteret psykoterapi
Lad os arbejde sammen mod en sundere fremtid
Du fortjener at leve et liv uden at blive bremset af angst, usikkerhed eller psykiske ubalancer. Sammen kan vi arbejde mod at opnå den balance og selvværd, du længes efter. Tag det første skridt mod forandring i dag og kontakt mig for at starte din terapeutiske rejse.
Psykoterapeut med speciale i angst, selvværd og mental sundhed
-
Tankefeltterapi
Tankefeltterapi / EFT-metoden er baseret på forskning inden for neurovidenskab og psykologi, og de er blevet brugt med stor succes af mange mennesker, der har brug for at bearbejde traumer, følelsesmæssige smerter eller fysiske smerter.
-
Psykosomatik
Psykosomatik handler om, at det mentale og fysiske er tæt forbundet. Vi har et tæt forhold mellem vores krop og vores følelser, og det er vigtigt at forstå dette forhold for at kunne lave en analyse på hvad psykosomatiske problem er.
-
Traumeterapi
Der også er kendt som TBT, er en terapiform, der bruger kropsbevidsthed og øvelser, som hjælper personen med at genkende og bearbejde traumer, der har påvirket deres liv. Disse øvelser hjælper med at løsne op for følelsesmæssige barrierer.
-
Kostvejledning
Jeg arbejder med hele mennesket og ikke kun diagnosen, for bedre at kunne tilpasse kosten til den enkelte ved, også at tage de underliggende faktorer med i helhedsbilledet.
-
1:1 Psykoterapi
Ved at kombinere flere terapiformer som bl.a. traume terapi og tankefeltterapi, kan jeg som psykoterapeut hjælpe dig med at påvirke din mentale sundhed i positiv retning.